Yoga prénatal et postanal

​

Yoga Prénatal

​

Je vous propose un moment de bien-être pour vous permettre un lâcher-prise.

A partir du 3ème mois de grossesse et jusqu'à l'accouchement, le yoga prénatal permet de découvrir le périnée afin de préparer l'accouchement et favoriser une bonne récupération. Il favorise un bon sommeil, améliore la respiration et peut soulager les petits maux de la grossesse.

​

Yoga Postnatal

​

Pour vous aider à vous réapproprier votre corps, le yoga postnatal aide à la bonne récupération du périnée après l'accouchement, à se remuscler progressivement, repositionner tous les organes.

Si bébé est présent, il permet de passer un bon moment d'échanges et de complicité.

​

Séance d'1 heure en individuel ou collectif.

Après accord du professionnel de santé qui suit ou a suivi votre grossesse et post partum.

​

Ne remplace pas les cours de préparation à l'accouchement et la rééducation périnéale.

​